EL SOBREPESO, GRAN CAUSANTE DEL DOLOR DE PIES

El sobrepeso es un trastorno que tiene efectos en todo el cuerpo, tales como problemas de circulación, exceso de colesterol, limita considerablemente la movilidad, la flexibilidad, la resistencia y tiene un impacto directo en las articulaciones, especialmente las de las extremidades inferiores, cadera, rodilla, tobillo y a nivel general en los pies.

El sobrepeso es una de las principales causas que afectan a la salud de los pies y puede provocar dolor en las plantas, grietas en los talones o problemas circulatorios.

Además puede generar molestias en otras articulaciones como las rodillas y los tobillos, y en el caso de los niños puede causar aplanamiento del pie y otras preocupaciones en el aparato locomotor. Está clinicamente demostrado que la obesidad o sobrepeso da lugar a un aplanamiento del arco interno del pie que desencadena en patologías como la fascitis plantar y el espolón calcáneo.

Asimismo, se genera distensión en los músculos y ligamentos y esto provoca que estas estructuras dejen de mantener en equilibrio las articulaciones del pie para su correcta función.

Otra de las consecuencias del sobrepeso es la aparición de las uñas encarnadas. En esta situación, al mal corte de las uñas se le suma que el exceso de peso genera mayor grosor del rodete que acoge la lámina ungueal y por lo tanto se produce mayor presión y una tendencia más inclinada a tener uña encarnada.

Es muy habitual que las personas con sobrepeso tengan una incorrecta vascularización del pie como consecuencia de la presión ejercida sobre los vasos sanguíneos a causa del exceso de grasa en el cuerpo.

Muchos son los casos de personas con obesidad que utilizan calzado abierto ya que es más fácil de poner y quitar. Pero su uso reiterado no es favorable porque el pie se expone a agresiones externas al no tener la protección necesaria.

Es necesario entender que para que un tratamiento cuente con la máxima posibilidad de éxito es necesario que el paciente intente, en la medida de los posible, disminuir las cargas que soportan sus pies.

Consejos del podólogo

  • Hidratar correctamete los pies. En caso de padecer grietas en los talones es muy importante la hidratación para aliviar el intenso dolor y curarlas lo antes posible. Las más recomendables son las cremas en spray
  • Utilizar un calzado cómodo, que no apriete pero que sujete bien y con contrafuerte duro. En caso de desconocimiento, el podólogo informará de las características adecuadas del calzado para cada paciente
  • Utilizar plantillas que acomoden las partes blandas de los pies. Sirve de ayuda para disminuir el exceso de presión sobre la planta y evitar alteraciones en rodillas y caderas y la aparición de durezas
  • Prestar especial atención a los niños obesos. Son los que sufren más aplastamiento sobre el pie y esto repercute en la constitución de las piernas, en la alineación de las caderas y en la formación de la columna vertebral

Es recomendable que las personas con sobrepeso realicen revisiones periódicas en el podólogo con el objetivo de evitar estas afecciones y complicaciones mayores para la salud de sus pies.