QUE DEBEMOS FACER PARA PREVIR LESIÓNS NO RUNNING?

Na actualidade moitas persoas deciden dedicar o seu tempo libre á práctica do running. Sen dúbida unha actividade moi saudable que se converte nun fiel reflexo do desenvolvemento social. Con todo, non debemos esquecer que en moitos casos desencadea  lesións físicas. A motivación é diversa pero especialmente prevalece o desexo de sentirse mellor cun mesmo, tanto física como mentalmente. A […]

Leer máis

O SOBREPESO, GRAN CAUSANTE DA DOR DE PÉS

O sobrepeso é un trastorno que ten efectos en todo o corpo, tales como problemas de circulación, exceso de colesterol, limita considerablemente a mobilidade, a flexibilidade, a resistencia e ten un impacto directo nas articulacións, especialmente as das extremidades inferiores, cadeira, xeonllo, nocello e a nivel xeral nos pés. O sobrepeso é unha das principais causas que afectan a saúde […]

Leer máis

O CALZADO XERIÁTRICO

O calzado é un aspecto influente na saúde dos anciáns. Falaremos de como debe ser o calzado desde a perspectiva dunha axuda técnica para as persoas maiores, de maneira que lles permita levar a cabo a súa actividade diaria coa maior facilidade posible. Na maioría dos tratamentos podolóxicos as órteses plantares son máis ou menos eficaces segundo as propiedades do […]

Leer máis

A DOR DE PÉS DURANTE O EMBARAZO

Durante os meses de embarazo prodúcense nas mulleres unha serie de modificacións a nivel fisiolóxico que terminan por ter repercusión nos seus pés, tanto no seu funcionamento como na forma de camiñar. O aumento de volume abdominal orixina un desprazamento do centro de gravidade en posición estática que desencadea nun aumento progresivo da curvatura lumbar. Isto provoca un cambio importante […]

Leer máis

QUE NECESITAMOS SABER Á HORA DE INICIAR UNHA CAMIÑADA?

Os podólogos ofrecen aos peregrinos e camiñantes unha serie de recomendacións para que poidan evitar as doenzas e lesións máis habituais nos pés durante largas horas camiñando. Os profesionais da podoloxía aconsellan levar un calzado cómodo, e ao ser posible, levar máis dun par para ir intercambiando. Así mesmo é aconsellable utilizar zapatillas de trekking, con sola amortecedora e máis […]

Leer máis

O RETORNO DAS FRIEIRAS

Nos meses de invernos é moi común que volvan as frieiras, unhas lesións que aparecen especialmente nas mans e nos pés ao estar expostos ao frío  A frieira (eritema pernio) maniféstase cun arrubiamento e inflamación dunha zona do corpo que provoca dor e proído, e que ten como principal causante o frío e a mala circulación. O frío provoca que a circulación […]

Leer máis

AS COMPETENCIAS PROFESIONAIS DO PODÓLOGO

O podólogo é o único profesional da saúde instruído e formado, co coñecemento que lle permite ocuparse da saúde dos pés da poboación. Os podólogos contan con coñecementos de medicina xeral, fisioloxía, anatomía e outras ramas do coñecemento. Isto permite que se desenvolva un abanico moi amplo de actividades vinculadas á saúde do pé, analizando dende a forma de camiñar […]

Leer máis
1 2